Kahviton viikko - miten meni?

Sain tuossa viikko sitten pienten kahviövereiden jälkeen (omalla mittakaavallani) hullun idean ruveta pieneen kahvilakkoon. Viikon mittainen kahvilakko tuskin kuulostaa kovin hurjalta, mutta tällaiselle kahviaddiktille se on jo ikuisuuteen verrattavissa oleva aika ;) Vai onko?

Kahvilakko on nyt ohi ja join tänään ensimmäisen aamukahvin viikkoon. Mitä fiiliksiä tämä lakko sitten herätti? Suoraan sanottuna ensimmäiset pari päivää olivat aika kamalia. Kun on tottunut heti ensimmäisenä aamulla toimistolla hakemaan seurakseen kupin huumavalta tuoksuvaa kahvia, oli olo aluksi aika tyhjä. Pari ensimmäistä päivää tuijotin työkavereiden kahvikuppeja kuola poskella ja taistelin iltapäivällä pientä päänsärkyä ja väsymystä vastaan. Keskiviikosta lähtien olo oli jo huomattavasti parempi, suorastaan kevyt. Aamuisin piti edelleen kiertää kahvinkeitin kaukaa, mutta mutta fyysisesti olo oli parempi. Tietysti väsymykseen ja yleisen fiilikseen vaikuttaa moni muukin asia kuin ainoastaan kahvi, joten mitään päteviä päätelmiä tämän pienen kokeilun perusteella ei voi tehdä. Loppuviikko meni kuitenkin yllättävän helposti ja kokonaisuudessaan lakosta jäi tosi positiivinen fiilis. En olekaan niin koukuttunut kahviin kuin luulin! 

Miksi sitten alunperin halusin aloittaa kahvilakon? Syitä on monia. Ensinnäkin minusta on tullut aika nirso kahvinjuoja. Juon kahvini mustana, joten maulla on väliä, kun sitä ei voi piilottaa maidon ja sokerin alle. En voi sietää liian laihaa kahvia ja vaaleapaahtoinen suodatinkahvi on ruvennut tosissaan tökkimään. Onneksi meillä on toimistolla tummapaahtoistakin kahvia, mutta jostain syystä sekin on ruvennut viime aikoina maistumaan vähän myrkyltä... Hyvä kahvi on itselleni todellinen nautinto, mutta laadulla on todellakin väliä. Miksi joisin väkisin jotain, mikä ei maistu hyvältä?

Toisekseen sitten ne kahvin/kofeiinin aiheuttamat vaikutukset. Olen juonut kahvia varmaan viimeiset kymmenen vuotta useita kuppeja päivässä ja enimmäkseen seun maun/tavan/sosiaalisten tilanteiden vuoksi. Aluksi en huomannut kofeiinin erityisesti vaikuttavan itseeni, enkä siis juonut kahvia ensisijaisesti piristeenä. Vaihto-opintojen aikana Ranskassa sain kuitenkin jonkin sortin kofeiiniriippuvuuden, sillä Ranskassa ei myyty suodatinkahvijauhetta (ainakaan perusmarketissa) ja niinpä ostin espressojauhetta suodatinkeittimeen - fiksua, eikö? Join siis käytännössä noin pannullisen espressoa päivässä ja sain jo aika huolestuttavia oireita :D

Vaihto-opintojen jälkeen kahvi on ollut enemmän tai vähemmän pakkomielle. Olen huomannut, että keskittymiskyvyssäni olisi parantamisen varaa. Välillä kahvi saa mahani koskemaan, välillä taas pään särkemään. Lisäksi huomasin, että kofeiini piristi hetkellisesti, mutta sen jälkeen väsytti aina vaan enemmän. Vähän epämääräisiä nämä oireeni ovat, mutta nyt kahvilakon loppupuolella tunsin oloni jo vähän pirteämmäksi :) Korvasin kahvia pääasiassa vihreällä teellä (aamuisin) ja yrttiteellä (iltapäivisin/iltaisin). Vihreässä teessä on myös kofeiinia, mutta se ei vaikuta itseeni läheskään samalla tavoin kuin kahvi. Lisäksi olen alkanut nauttimaan teen mausta aivan uudella tavalla!

Tiedän, ettei kahvi ole mikään hirveä pahe, riippuen vähän tutkimuksesta. Itse halusin lähinnä testata, kuinka pahassa koukussa oikeasti olen. Kahvin juomista aion jatkaa edelleen, mutten enää ryystä sitä kannukaupalla, vaan keskityn oikeasti hyvästä kahvista nauttimiseen. Ajattelin aloittaa nyt sillä, että juon kahvia vain aamuisin ja esimerkiksi kahvilakäynneillä. Minulle kahvi on selvästi tapa ja liittyy sosiaalisiin tilanteisiin sekä hetkestä nauttimiseen. Kiva kuitenkin huomata, ettei fyysinen riippuvaisuus ole tämän pahempi :)

Tunnistaako joku tästä itsensä? ;) Entä millainen suhde teillä on kahviin?

Translation: Just some coffee talk from an (ex-)addict :) No translation this time, sorry!

Emmi

Ps. Kertoo jotain kahvihimostani, että "beauty of life" -nimisessä Pinterest-kansiossani varmaan puolet kuvista liittyy kahviin :D Nämäkin kuvat on sieltä napattu, sillä olin valitettavasti poistanut kuvat, joita tähän juttuun ensin suunnittelin.